デミグラスハンバーグ

トマトソースドリア

おから五目煮

フレンチトースト

トッポギと玉ねぎ炒め

がんもと大根煮

焼うどん

デミグラスハンバーグ

トマトソースドリア

おから五目煮

フレンチトースト

食パンで作りました

トッポギと玉ねぎ炒め

がんもと大根煮

焼うどん

揚げないかぼちゃコロッケ...

パン粉とオリーブオイルをゆでかぼちゃにふりかけトー...

ほうれん草と卵の中華風炒...

牛肉サラダ

おからハンバーグ

今日の朝食

鮭のバター醤油焼き

明太子ネギ入り冷うどん

焼きおにぎり

七味唐辛子入り  

鶏肉唐揚げ

生姜焼き

豚肉生姜焼き

豚バラ肉巻き

ほうれん草とベーコンパス...

カレーライス

はちみつマスタードチキン...

とんこつラーメン

今日のお弁当

厚焼き玉子、きんぴら、しらすご飯

グラタン

ほうれん草たっぷりグラタン

ピリ辛焼きおにぎり

七味唐辛子入り

じゃがいもカリカリ揚げサ...

ネギトロ丼

ネットスーパーのネギトロ
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