たけのこチャーハン

ブロッコリーとたまごサラダ

サバの味噌煮

冷しゃぶ

ふわとろ卵うどん

タコライス

豆腐と青梗菜

たけのこチャーハン

ブロッコリーとたまごサラ...

サバの味噌煮

冷しゃぶ

もやしたっぷりの豚肉冷しゃぶ

ふわとろ卵うどん

タコライス

豆腐と青梗菜

水切りした豆腐を片栗粉をまぶして炒め揚げ。 ...

たけのこご飯

旬のタケノコを使い炊き込みご飯に。 &nbs...

牛肉サラダ

牛肉をにんにく醤油で味付けしてサラダと和えました。...

今日の朝食

オートミールのパンケーキと目玉焼き

サバの竜田揚げ

生姜を効かせた醤油ベースで漬け込み、揚げました。

チンジャオロース

お寿司

ネットスーパーで購入。

今日のお弁当

白身魚の塩麴焼き

もやしと小松菜炒め

鶏ガラスープの素と塩コショーで味付け

バターカレー

とろろそば

にんじんポタージュ

豆乳入りのやさしいポタージュ

牛タン焼き

焼き春巻き

鮭の西京漬け

水菜とツナサラダ

ボリュームエビ入りサラダ...

エビをバターガーリックで味付けして、サラダチキンや...

ミルフィーユチーズカツ

薄切り豚肉をチーズを入れて巻き揚げたかつ

ぶりの煮物

ほうれん草の胡麻和え

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