チキンの塩焼き

野菜の肉巻き

レモンのはちみつ漬け

ドライカレー

牛肉と玉ねぎ炒め

今日の朝食

ブロッコリーサラダ

チキンの塩焼き

野菜の肉巻き

人参とインゲンを豚肉で巻き焼きました。

レモンのはちみつ漬け

ドライカレー

多種野菜をみじん切りにし、ひき肉と調味料で水分がな...

牛肉と玉ねぎ炒め

今日の朝食

チーズ入り厚焼き卵、しらすのおかか和え、レンコンの...

ブロッコリーサラダ

アジの開き

イトーヨーカドーネットスーパー購入のあじの干物。 ...

具沢山みそ汁

冷しゃぶサラダ

ニラやごま油・醤油・酒などの手作りたれで。

しらすと卵の和風チャーハ...

冷凍餃子

今日の朝食

はるさめサラダ

鮭のちゃんちゃん焼き風

鮭に小麦粉をふり、バターでカリカリに焼き、野菜と炒...

サバの味噌煮

うな玉丼

土用の丑の日にうなぎと卵、小松菜でどんぶりにしまし...

おにぎり

ツナマヨと甘辛のお肉を入れたおにぎりをランチに。

牛肉とごぼう甘辛煮

生姜を効かせた甘辛煮

ポテトサラダ

ワサビマヨネーズで和えてサラダ。

きんぴらごぼう

冷しゃぶサラダ

サラダパン

フレンチトースト

今日のお弁当

生姜焼き

野菜たっぷり添えて。

ぶりの照り焼き

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