肉じゃが

かぼちゃのシチュー

サバの味噌煮

二色丼

チーズトースト

豚バラ炒め

しらすチャーハン

肉じゃが

かぼちゃのシチュー

サバの味噌煮

二色丼

豚肉そぼろといり卵の二色丼

チーズトースト

豚バラ炒め

しらすチャーハン

かぼちゃの煮物

まぐろの竜田揚げ

じやがいもと豚バラ肉の甘...

ナムル

もやしとニラのナムル

生春巻き

ネットスーパーのお惣菜生春巻き。

麻婆豆腐

レバニラ炒め

茹で鶏むね肉と春雨サラダ...

鶏むね肉を茹で、春雨・かにかま・きゅうりをごま油・...

ネットスーパーのお刺身盛...

中トロ入りの盛り合わせにしました。 とても美...

朝食

かぼちゃのポタージュは豆乳でやさしい味に。たまごサ...

今日の朝食

にんにくの芽と豚バラ炒め...

鶏のささみピリ辛炒め

ひじき煮

日々の副菜に。

かぼちゃサラダヨーグルト...

かぼちゃにヨーグルトとマヨネーズを混ぜたものを和え...

ぶりの塩焼き

野菜炒め

チキンソテーマスタードソ...

ブロッコリーと卵のチーズ...

卵を茹でみじん切りにしてマヨネーズと和える。 ...

牛肉塩麴漬け

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