シーチキンチャーハン

シーチキンと卵の和風簡単チャーハン

唐揚げ

醤油ベースの唐揚げ

たまごサンド

じゃがいも冷スープ

バターチキンカレー

チーズダッカルビ風炒め物...

コチジャン・酒・しょうゆ・はちみつで野菜と鶏肉を炒...

冷しゃぶ

コールスローサラダ

キャベツとニンジンでコールスローサラダを作りました...

今日の朝食

野菜たっぷり朝食

野菜たっぷり炒め

今日のお弁当

豚の生姜焼き

隠し味にはちみつを加えて。

人参ポタージュ

にんじんと玉ねぎのポタージュ

鶏むね肉の照り焼き

牛肉炒め

アボカドサラダ

五目おから

焼きいも

200度のオーブントースターでじっくりホイル焼き

鶏むね肉竜田揚げ

卵のソースを添えて。

タラ鍋

じゃがもち

新じゃがいもをすりおろし、みじん切りの人参と片栗粉...

フレンチトースト

しっとり鶏むね肉サラダ

ブロッコリーソースを添えて。

チーズ入りオムレツ

鶏むね肉のオーロラソース...

ケチャップ・レモン汁・マヨネーズ・はちみつでソース...

ティラミス

マスカルポーネと生クリーム入りのティラミス

じゃこチャーハン